コロナ期間、自分をつくる。～webフィットネス体育～

コロナ対策として、自宅ですごすことが一番すべきことですが、
自宅でもできることはたくさんありますね。
さて、湘南一ツ星高等学院では体育をとても大切に考えています。
１．仲間と共に、運動・スポーツを楽しむ。
２．健康な体をつくる。
２．健康な体をつくり続ける、「習慣」をつくる。
これらが体育でこそできると考えています。
実は、大手スポーツクラブであるティップネス社と提携し、
湘南一ツ星の体育はティップネス藤沢店のジムでも行うのですが、
そのお話はまた別のページでご紹介しますね。

では、コロナ対策期間はどうするのか？
湘南一ツ星では、webをフル活用して、学院からエクササイズ動画や
ストレッチ動画を各生徒家庭に配信して、皆でフィットネス体育を楽しんでいます♪
例えばこんな動画です。
レベトレ Levels Training

この動画でしっかり体を動かしてから…