学院提携フィットネスジム貸切利用~いい汗を流しました☆~

一ツ星では、他に類を見ない(?)特徴あるカリキュラムを多く展開していますが、その中の一つに挙げられるのが「学院提携のフィットネスジムを利用した体育」です。
学院隣接のフィットネスジム「ティップネス藤沢店」と提携し、一ツ星生であれば、平日週に1日好きなタイミングで利用する事が可能です。

「継続した運動習慣を身に着けてほしい」「得意不得意に関係なく、各々のペースで運動を楽しんでほしい」という気持ちから、フィットネスジムと提携した体育を取り入れています。
(一ツ星流体育についての考えは、コチラをご覧ください。)

普段は各々の好きな曜日に利用していますが、今回は特別にティップネス藤沢店を一ツ星で貸切利用させていただきました!
在校生だけでなく、入学確定中3生も参加しました。

まずは中3生と在校生の顔合わせ。お馴染みの1分間トークで、緊張をほぐします。

いざ、ティップネスに出発!
まず始めは、スタジオにて全体レッスン♪
インストラクターさんが、一ツ星生に合わせたオリジナルのレッスンを考えてくださいました。

最初に、ゆっくりと準備運動。
有酸素運動を取り入れながら、体を温めていきます。

始めは友達と楽しそうにお喋りしながら体を動かす余裕を見せていた生徒たちですが、徐々に顔が真剣モードに。
筋トレが始まる頃には、「あ~しんどい!」なんて声も聞こえてきました(笑)

次は、音楽に合わせての有酸素運動。テンポの良い動きで、楽しく体を動かしました!
最後はしっかりとストレッチ。

中3生からも「こんなに体を動かすのは久しぶり。でも、楽しかったです♬」という嬉しい感想をもらいました。

生徒たちはスタジオレッスンだけでも満足そうな様子でしたが、次はマシーンエリアの利用です。

初めてティップネスを利用する中3生は、グループごとに一つ一つマシーンの使い方をティップネスのスタッフさんから教わります。
皆、初めてのトレーニングマシーンに興味津々。代わる代わる試していました。

一方、在校生たちは慣れた様子で自由にマシーンを利用。
ひたすらランニングマシーンで走っている生徒、黙々と筋トレをし続ける生徒、それぞれのペースで楽しみました。

最後は、ティップネス藤沢店 支配人 安澤さんよりお話しをいただきました。
「運動は楽しむことが大切!これからも継続してティップネスを利用してくださいね」というお話しの通り、今後も楽しく運動習慣を身につけていきましょう!