湘南ビーチラン2023への道～体力と思いやりを育む合同トレーニング～

本番まで1か月を切った湘南ビーチラン2023。
第2回となる合同トレーニングを実施しました。

今回もメディアチームが同行し撮影した写真で、活動の様子をお届けします☆

天気には恵まれましたが、この日の鵠沼海岸は強風。まさに『風が強く吹いている』でした。
しかし！生徒たちは吹き荒れる砂にも負けず、逞しくトレーニングに挑みます！
(因みに、今年度第一回一ツ星シネマで『風が強く吹いている』を上映した際の様子は、コチラからご覧ください。)

この日のトレーニングのメインは、本番と同じ距離である5km(生徒の内１名は10kmにエントリー)を走ろうというものでした。

前回のトレーニングで学院長から教わったフォームをしっかりと意識をし、まずは軽く1kmを走ります。
姿勢も見違えるほど綺麗になり、晴れやか表情で走っていました。

次の1kmは、少しだけペースアップ。徐々に真剣な表情になる生徒たち。

少し休憩を挟み、再び2kmを走ります。
あえて短い休憩を挟むことで精神的にも肉体的にも負荷をかけていきます。行うトレーニング全てに学院長の意図があり、生徒にもしっかりと説明を行うので理解もより深まります。

私・半田(5km出走)も生徒と共に走りましたが、この頃には既にヘトヘト状態。
生徒たちからだいぶ遅れをとりながら走っていると、既に走り終えた生徒が砂浜を引き返してくる姿が見えました。

「半田先生、もう少しです！一緒に走りましょう。」
その声かけで力を取り戻し、なんとか完走。体力だけでなく、仲間を思いやる心も育むのが学院長によるトレーニングです！

最後は学院長と生徒たちとで全力で2kmを走り、この日のトレーニングは終了。
ゴールした生徒は肩で息をし疲れた様子でしたが、達成感あふれる表情でした。

次回が最終合同トレーニング。生徒たちは、連休中もランニング等各自でトレーニングを積みます。

本番まであと20日。頑張ろう、マラソン同好会！